在气温不断攀升的夏令国内破处，大多数东说念主皆会每天处于大汗淋漓、食欲颓唐的状态下，而这时，若能喝上一口冰镇风凉的绿豆汤，不仅能很好地匡助东说念主们消暑解热，还能给东说念主体补充足够的抗氧化物资以及B族维生素，使因流汗而多半损耗的矿物资身分取得实时的弥补。

然而，绿豆汤天然能阐明很好的消暑降温等功效，但却并非东说念主东说念主皆适合饮用，如果喝得不顺应，还极有可能会对我方健康形成不同进程的伤害。相配是这2类东说念主，在生涯中最佳减少对绿豆汤的摄入。

第一、属于寒凉体质的东说念主

在炎夏的夏令，绝大多数东说念主皆会接受饮用绿豆汤，并以此来裁汰中暑风险，不仅如斯，合乎饮用一些绿豆汤，还有助于缓解我方存在的热肿以及痘毒等问题。但全球要珍爱的是，如果我方自己就属于寒凉体质，那么最佳照旧不要饮用绿豆汤。

因为关于寒凉体质的东说念主群来说国内破处，在闲居生涯中本即是频繁感到腰酸腿冷，周身乏力，况兼还会频繁出现泻肚等不适症状。

色女郎

这一类东说念主淌若不加以节制，饮用过多的绿豆汤，那么很容易使我方的病程进一步加剧，以致还有可能诱发气血停滞以及要道酸痛等多种不适症状。

第二、肠胃软弱的东说念主

绿豆中所含有的卵白质身分其实口角常丰富的，而这一物资在被东说念主体摄入后，需要历程酶的理解作用，松岛枫作品及图片智商转化为小分子肽，以便于更好地被东说念主体所接收、应用。

但淌若自身的体质情状本就不好，且相比软弱，那么自身的肠胃消化功能也会相比差，在这种情况下，出现消化不良等症状的几率就会大大飞腾，严重情况下，以致还会出现泻肚脱水等不良反馈，是以，关于这类东说念主群来说，也最佳减少对绿豆汤的摄入。

天然，除了以上这些东说念主群需要珍爱尽量幸免饮用绿豆汤外，全球在饮用绿豆汤时，也应该珍爱一些细节的主理。

最初，出于健康磋议，要尽量少喝冰镇的绿豆汤，因为冰镇绿豆汤的摄入很容易对自身脾胃形成一系列负面影响，进而诱发脾胃失衡以及泻肚等多种不良发扬，淌若患有心血管疾病基础的中老年东说念主多半饮用冰镇绿豆汤，还可能加多心梗以及脑出血等疾病的发病风险。

其次，不提议全球在空心状态下饮用绿豆汤，因为绿豆汤是一类偏寒凉性的食品，淌若在饥饿、空心等状态下凯旋饮用，就极有可能会对自身脾胃形成刺激，并诱发一系列肠胃不适发扬。

终末，岂论绿豆汤有多好吃国内破处，全球也要记取不要每天皆喝，淌若过量饮用，也相同会诱发胃痛、泻肚等多种肠胃不适症状。