龙眼肉也即是咱们常说的桂圆，咱们无为在生果店见到激萌系列，在中医界里，龙眼肉却是诊治失眠的“种子选手”。

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龙眼，滋味甘甜，名医李时珍对龙眼就曾有过“资益以龙眼为良”的评价，别看它是小小一颗不起眼的果子，却有着改善失眠，缓解头晕，科罚心慌心悸的作用。

组方：龙眼肉，酸枣仁

作念法：将酸枣仁研成细末，然后用热水来冲泡桂圆，闷盖10分钟，用冲泡桂圆的水来冲服酸枣仁。桂圆不错反复冲泡几次。每天晚上睡前服用一剂。

这个方子很不详，来自《实用民间验浅近览》一书。这个方子亦然贯彻了“贵精不贵多”的原则，小小一张方，能老老本分科罚失眠患者的问题，是实着实在地合适咱们老庶民的好设施。

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真正案例

患者王先生，34岁，恰是打拼行状的年事，又因为早还是结了婚，孩子刚上小学，恰是需要老婆柔软的年事，是以患者就业着赢利养家的重担，不错说是“上有老，下有小”的典型。

患者闲居就业压力大，无为社交，凌晨2、3还没睡觉更是常事，时刻一长，每天在床上翻过来覆曩昔，即是睡不着，就算拼集睡着了，亦然无为作念梦，怎么王人睡不好。是以白日的精神颓唐，生计和就业受到了严重影响。

过程扫视问诊和舌脉不雅察，患者的舌质淡白，苔薄白，脉象更是细弱无力。是以我凭证患者的情况，为患者开具上方加减方。同期，给他提了一些生计淡薄，比如尽量少吃油炸食品，比如烧烤等等，同期戒烟戒酒。

一个多月后，患者失眠症状十足隐没，同期把他心慌心悸的差错也给调了。患者当今龙精虎猛，西野翔吧不错说是”夺胎换骨“了，系数东说念主泄气着朝气，他的老婆王人说，她嗅觉孩子爸年青了8岁。

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患者的主要问题就在于气血亏虚。

气血从那儿来的？在中医表面里，心藏神，肝藏魂，脾藏意，这三个脏器的猛烈影响着寝息的质地。脾生化气血，脾是气血的蹙迫开头，脾虚，则不寐。心主神明，神明包含着东说念主的心思，失眠又是心思的构成要素，气血不及，则寝息不好，精神就别念念好。肝藏魂，有一句话是这样说的：”寐则魂反于肝“，肝血亏虚，魂不入肝，失眠也会找上门。

这个小方子，能灵验科罚心肝性格血不及的问题。龙眼肉是特意健脾养心，滋阴养血的，它的补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉的作用，在中医界不错说是申明远扬，再加上酸枣仁这个“自然安眠药”，进展的滋心养肝、养快慰神的作用，可谓是两大健坚贞强联手，玩忽科罚失眠入睡难、寝息浅、更阑醒等问题。

中医治失眠，平定追根穷源，凭证你的症状摸到失眠的根，把病根拔起来，就好了，根底不需要何等花里胡梢的操作。治病除根，毫不让患者多花一分钱，这即是我的原则！

中医诊治平定辨证施治激萌系列，在诊治时，我会凭证患者的体质、病因、病情等要素，为患者制定诊治决策，和其他药材搭配使用，达到更好的成果。上述方子仅供共享，切勿盲目使用。